Das war mein (Lauf)jahr 2016...

Für das Jahr 2016 hatte ich mir läuferisch eigentlich einiges vorgenommen.
So wollte ich auf allen Distanzen bis zum Marathon nochmals meine Bestzeiten angreifen. Im Frühjahr die kürzeren Distanzen und im Herbst dann den Marathon.
Außerdem hatte ich einige Bergtouren geplant, welche schon länger auf der Liste standen.

Vorbereitung Wachaumarathon Woche 5 bis 8 - wieder etwas besser unterwegs

Nachdem ich zu Beginn der fünften Woche ja einen ziemlichen Durchhänger hatte hab ich ja beschlossen erstmal kürzer zu treten.
So hab ich nach dem verkürzten langen Lauf damals erst mal zwei Ruhetag eingelegt. Dann wurde das Wetter jedoch wieder etwas lauffreundlicher, also nicht mehr so extrem schwül und es hat mich doch schon wieder auf die Piste gezogen.

Juni ´16 Vorbereitung auf die Vorbereitung - Start ins Projekt 179

Das primäre Ziel im Juni war es mich auf die 12 Wochen - Marathonvorbereitung vorzubereiten.
Dazu wollte ich einerseit die Laufdistanzen wieder erhöhen, aber auch wieder mal den einen oder anderen Tempolauf und hin und wieder ein lockeres Intervalltraining absolvieren.

Es geht wieder voran - Mai ´16

Der Mai ist vorbei und ich bin nicht unglücklich damit. Klar, das Wetter hätte oft besser sein können, aber läuferisch wars eigentlich ein recht guter Monat für mich. Gleich drei Wettkämpfe bin ich gelaufen, was ich soweit ich mich errinnern kann bis jetzt noch nie hatte.

April 2016 - nicht mein bester Monat...

Nachdem es in der ersten Monatshälfte ein ziemliches Rauf und Runter war, was den Zustand meiner Haxen anbelangt, hat sich dies nun zum Monatsende hin doch etwas beruhigt. Es gibt zwar noch immer die eine oder andere "Baustelle", aber mittlerweile läuft es doch wieder halbwegs gut.

März 2016

Die Tage werden nun endlich wieder länger und das Wetter endlich etwas freundlicher.
Nachem ich im Februar bei mießem Wetter 300km und somit einem Tagesschnitt von 10,7km zusammengelaufen habe, sollte theoretisch bei besserem Wetter und mehr Tagen noch mehr an Laufkilometern drinnen sein.

Februar - ein etwas triester Laufmonat

Nach dem es im Jänner ja nicht gerade optimal gelaufen ist, sollten im Februar wieder ein paar mehr Laufkilometer folgen.

Jänner ´16 - ein etwas vermurkster Monat

Nach dem Silvesterlauf bin ich erst mal die nächsten anderthalb Wochen etwas ruhiger angegangen. Sprich, ich war zwar unterwegs, hab aber kein Tempotraining gemacht. Nur ein paar gemütliche Läufe durch meine Wälder.
Mit der KW 2 sollte dann auch mein 10 Wochen Training zum geplanten Halbmarathon in Wels am 20.März starten.

Das war mein Jahr 2015...