Um den Gosaukamm mit Angerstein, Strich- Steinriesen- und Gr. Donnerkogel am 09.10.2014

Letzte Woche gings wie auch schon im letzten Jahr wieder mal um den Gosaukamm, dessen Gipfel einen Teil der Grenze zwischen Oberösterreich und Salzburg bilden.

Wanderung im "Parco dei Sette Fratelli" Sarrabusgebirge Südost-Sardinien 30.09.2014

In unserem Sardinienurlaub im September haben wir meine Frau Eva und ich neben einigen kurzen Wanderungen an der Küste auch eine im Sarrabusgebirge unternommen.

Laufen und Wandern im Südosten Sardiniens Teil1

So, hier der erste Bericht von Sardinien.
Unterwegs waren wir im Südosten, um Villasimius.

Wieder zu Hause...

So, jetzt bin ich wieder zu Hause aus dem Urlaub. Und zwar war ich eine Woche mit meiner Frau Eva auf Sardinien. Das war unser erster Urlaub auf dieser Trauminsel und wir waren total begeistert!
Ein paar Bilder und einen langen oder zwei kurze Zusammenfassungen von einem Lauf und einer Wanderung gibts später hier und hier.
Gestern hab ich dann den ersten Lauf wieder zu Hause gemacht, und ich war total beeindruckt wie wunderbar grün es doch bei uns ist, im Vergleich zur letzten Woche.

Von der Trockenheit Sardiniens

























zurück ins heimische Grün

22km bin ich gestern gelaufen, und diese verliefen eigentlich wieder ganz gut...
...Denn eigentlich hatte ich ja für Ende Oktober den Marathon im Salzkammergut geplant. Doch leider hab ich mir vor meinem Sardinienurlaub bei meinem letzten längeren Lauf über 30km eine Sehnenreizung in der linken Kniekehle zugezogen und habe danach fast zwei Wochen pausiert mit Laufen. Zumindest war nichts langes dabei. Also hab ich mich von meinen Marathonplänen vorerst verabschiedet.
Mittlerweile läufts aber wieder halbwegs.
Mal schauen, wann ich also mein Marathoncomeback gebe...vermulich aber erst im nächsten Jahr.

Gruß Andi