Zweitausendvierzehn in Zahlen

Mein Lauftraining war 2014 für mich ziemlich durchschnittlich.
Mit 109 Laufeinheiten hab ich 1422,3 Kilometer und 23.575 Höhenmeter zurückgelegt.

Silvesterlauf 2014 Seekirchen am Wallersee

Der letzte Tag des Jahres, da gehört natürlich ein Silvesterlauf dazu!
Und da das bei mir mittlerweile Tradition hat, bin ich dieses mal beim 10. Seekirchner Silvesterlauf auch das 10.mal dabei gewesen :-)

Der Winter ist endlich da - Lauf zum und im Geinbergerwald am 27.12.2014 Fotostrecke

Nun ist er auch im Flachland angekommen, der Winter.
4 Grad unter Null und der erste Schnee, wenn auch nicht viel, aber es ist weiß!

21,4 Kilometer 450 Höhenmeter

Höllengebirge West - Schobersteine, Mahdlgupf, Dachsteinblick, Brennerin am 22.12.2014

Und noch einmal gings in diesem Jahr auf den Berg.
Diesmal in den ganz süd-westlichen Teil des Höllengebirges am Attersee.

Meine Tour:
Wanderparkplatz Weißenbach am Attersee (475m) - Kl.Schoberstein (950m) - Gr. Schoberstein (1037m) - Mahdlgupf (1261m) - Dachsteinblick (1559m) - Brennerin (1602m) - Bergrettungshütte - selber Weg zurück

Mein neues Spielzeug: Garmin GpsMap 64s - erster Eindruck

Garmin GPSMAP 64s

Gestern ist es endlich gekommen, mein neus GPS Gerät!

Nachdem mir das Navigieren, Tracken usw. mit dem Handy keinen Spaß mehr gemacht hat, bzw. die Genauigkeit und Akkulaufzeit zu wünschen übrig lies, musste nun endlich mal ein richtiges Outdoornavi her.

Frühwintertour auf Bleckwand (1541m) und Sparber (1502m) am 12.12.2014

So, nun ist er da der Winter, zumindest ein klein bisschen.
Heute gings deshalb nicht mehr so hoch hinaus, dafür auf zwei Gipfel.

7 Gipfelrunde übers Gennerhorn und Gruberhorn (Osterhorngruppe) am 04.12.2014

Gestern gings wieder in die Osterhorngruppe. Während viele Teile Österreichs mit dem Eisregen zu kämpfen haben, ist hier noch alles so gut wie schneefrei und (fast) keine Spuren vom Winter zu erkennen.
Das will ausgenützt werden!

Schafberg (1782m), Spinnerin (1725m), und Törlspitz (1589m) am 24.11.2014

Am Montag habe ich die für diese Jahreszeit doch ungewöhnlich hohen Temperaturen ausgenutzt um nochmals eine schneefreie nordseitige Bergtour zu unternehmen.
Vom Kreuzstein an der Südseite des Mondsees gings über die Eisenaueralm und über den Himmelspfortensteig zuerst auf den Schafberg, dann weiter zur Spinnerin und über den Purtschellersteig zum Törlspitz, bevor es vorbei an den drei Schafbergseen wieder zurück zum Ausgangspunkt ging.
Gesamthöhemeter waren 1790 Meter
Gehzeit, inkl. Fotostopps, Wegfindung, Höhlen- und Wasserfall schauen waren 6:15 Stunden.

Hochstaufen (1771m) über Goldtropfsteig, Steinerne Jäger und Fuderheustein (1321m) 11.11.2014

Endlich war wieder mal gutes Wetter angesagt und ich hatte auch Zeit, dieses zu nützen.
Also gings wieder mal auf den Hochstaufen.
Zum elften mal und das am 11.11 :-)
Ausgangspunkt war die Padingeralm, von dort am direktesten Weg den Goldtropfsteig und dann über den direkten Gipfelanstieg auf den Staufen. Abgestiegen bin ich über die Steinernen Jäger. Und einen kleinen Abstecher zum Fuderheustein hab ich auch noch gemacht.

10km Therme Geinberg Lauf am 09.11.2014

Gestern ging dann also wieder der Thermen Lauf über die Bühne.
10 Kilometer  mit 166 Höhenmetern (laut Veranstalter)
Die "Anreise" fiel sehr entspannt aus, da es sich nur um 4 Kilometer von zu Hause bis zum Start handelte :-).

Therme Geinberg Lauf Streckencheck

Am kommenden Sonntag ist wieder mal Therme Geinberg Lauf angesagt.

Da die Strecke, seitdem wir Haus gebaut haben, jetzt nur noch eineinhalb Kilometer an meiner Haustür vorbei führt, wird es Zeit, nach ´03, ´04 und 2005 hier wieder mal teilzunehmen.
Der Heimvorteil will natürlich auch genutzt werden und darum bin ich die 10km Strecke heute nochmal abgelaufen.

Um den Gosaukamm mit Angerstein, Strich- Steinriesen- und Gr. Donnerkogel am 09.10.2014

Letzte Woche gings wie auch schon im letzten Jahr wieder mal um den Gosaukamm, dessen Gipfel einen Teil der Grenze zwischen Oberösterreich und Salzburg bilden.

Wanderung im "Parco dei Sette Fratelli" Sarrabusgebirge Südost-Sardinien 30.09.2014

In unserem Sardinienurlaub im September haben wir meine Frau Eva und ich neben einigen kurzen Wanderungen an der Küste auch eine im Sarrabusgebirge unternommen.

Laufen und Wandern im Südosten Sardiniens Teil1

So, hier der erste Bericht von Sardinien.
Unterwegs waren wir im Südosten, um Villasimius.

Wieder zu Hause...

So, jetzt bin ich wieder zu Hause aus dem Urlaub. Und zwar war ich eine Woche mit meiner Frau Eva auf Sardinien. Das war unser erster Urlaub auf dieser Trauminsel und wir waren total begeistert!
Ein paar Bilder und einen langen oder zwei kurze Zusammenfassungen von einem Lauf und einer Wanderung gibts später hier und hier.
Gestern hab ich dann den ersten Lauf wieder zu Hause gemacht, und ich war total beeindruckt wie wunderbar grün es doch bei uns ist, im Vergleich zur letzten Woche.

Von der Trockenheit Sardiniens

























zurück ins heimische Grün

22km bin ich gestern gelaufen, und diese verliefen eigentlich wieder ganz gut...
...Denn eigentlich hatte ich ja für Ende Oktober den Marathon im Salzkammergut geplant. Doch leider hab ich mir vor meinem Sardinienurlaub bei meinem letzten längeren Lauf über 30km eine Sehnenreizung in der linken Kniekehle zugezogen und habe danach fast zwei Wochen pausiert mit Laufen. Zumindest war nichts langes dabei. Also hab ich mich von meinen Marathonplänen vorerst verabschiedet.
Mittlerweile läufts aber wieder halbwegs.
Mal schauen, wann ich also mein Marathoncomeback gebe...vermulich aber erst im nächsten Jahr.

Gruß Andi

Drachenwand Klettersteig (C/D) Nachmittagstour am 16.09.2014

Heute ging´s als Nachmittagstour auf die Drachenwand und somit endlich nach 1 1/2 Monaten wieder mal auf einen Berg, wenn auch nur auf einen kleinen.
Die Drachenwand am schönen Mondsee.

Herbst, Schwammerl und Marathon

Die letzten Wochen war ich etwas träge was mein Training betrifft und auf die Berge bin ich im August nur ein einziges mal gekommen :-(  Entweder hatte das Wetter nicht mitgespielt, oder ich hatte andere Verpflichtungen.
Das soll sich nun aber wieder ändern!!
Das Wetter ist wieder besser und ich bin wieder voll motiviert :-)
Gestern war ich nach knapp 1 1/2 Jahren zum ersten mal wieder weiter als 30km auf der Laufpiste.
Bei wunderschönem Herbstwetter gings frühmorgens durch den Wald und das Aufstehen hat sich definitiv gelohnt.

Rückblick Scharfen (1828m) UIAA II+ und Braunedelkogel (1894m) im Juni ´14

Um die Schlechtwetterphase im Bergland etwas zu überbrücken, möchte ich Euch heute ein besonderes Schmankerl vom Juni dieses Jahres vorstellen.

 Gemeinsam mit Papa gings damals auf den Scharfen und den Braunedelkogel im Salzkammergut.

Morgenstund...

Gerade noch zum Sonnenaufgang hab ichs heute auf die Piste geschafft.
Schon so oft gesehen, und trotzdem jedesmal wieder faszinierend...

Pitsch Patsch Regen Matsch - auf neuen Wegen durchs Gemüse

Diese Woche wäre eigentlich die Watzmannüberschreitung geplant gewesen. Doch leider ist das Wetter alles andere als ein gutes Bergwetter, darum gings halt wieder in die heimischen Wälder.
Dieses mal war ich im Gaugshamerwald unterwegs und wollte meine bekannten Laufrunden wieder einmal um unbekannte Abschnitte erweitern.

Am Ausgangspunkt wo ich schon hunderte (?) male losgelaufen bin.

Ugly Destinations

Aufgefordert bzw. inspiriert vom DocRunner auch mal die nicht so schönen Seiten unserer Laufrunden herzuzeigen, komme ich hier diesem Aufruf nach und hab mal versucht diese "Ugly Destinations" festzuhalten.
Doch liegt die Hässlichkeit/Schönheit aber immer durchaus im Auge des Betrachters. Entscheidet daher selbst, welche Pics hässlich, oder eventuell doch auch schön auf ihre eigene Art sind...
Weitere Fotos werde ich hier einfach von Zeit zu Zeit anhängen...

Gruß Andi


Entlang eines Firmengeländes...

Am Friedburger Steig durch den Kobernaußerwald

Gestern gings in den Kobernaußerwald, einem der größten zusammenhängenden Waldgebiete in Mitteleuropa.
Da ich zum ersten mal zum Laufen hier war, hab ich mich für den gut markierten  Friedburger-Steig entschieden. Dieser führt einmal von Nord nach Süd von Frauschereck zum St.Wolfgang Marterl, weiter zum Weißenstein und bis zur "Hohe Kreuz Kapelle"nach Friedburg.

Im Laufschritt durch die schöne Heimat...

Eigentlich wollte ich ja gestern einen Trailrun irgendwo am Berg machen. Leider war das Wetter nicht danach und so gings halt im heimischen Innviertel auf die Piste.

Traunstein via Zierlersteig (UIAA II) - Versuch am 01.08.2014

Gestern am 1.August stand der Zierlersteig auf dem Programm. Dieser nicht markierte Weg auf den Traunstein ist auch in den meisten Karten nicht eingezeichnet und deshalb ohne Vorabinfos auch nicht ganz so leicht zu finden.
Gestartet sind ich und mein Papa am Hernlersteig-Parkplatz (der bei dem sich die Infotafel für den Traunsteinklettersteig befindet).
Es geht gleich zu Beginn über schöne Wege durch den Wald. Erst auf dem Hernlersteig und dann weiter in Richtung Kaltenbachwildnis.

Grimming über SO-Grat (UIAA II+) am 24.07.2014

Am Donnerstag gings auf den Grimming. Den größten alleine stehenden Berg der Alpen, der außerdem mit seinen 2351 Metern lange Zeit als höchster Berg der Steiermark galt.
Mit dabei war heute wieder mein Papa.

Gestartet sind wir im kleinen Örtchen Niederstuttern, welches mit seinen alten Gebäuden und der kleinen Kirche so wirkt, als wäre dort die Zeit vor hundert Jahren stehen geblieben.

(Das Bild ist am Nachmittag aufgenommen)

Breithorn Südwandanstieg (UIAA III-) und Schönfeldspitze 19.07.2014 Steinernes Meer

Meine dritte Bergtour beim Saalfeldenaufenthalt ging dann ins Steinerne Meer.
Zuerst gings von Maria Alm über den Südwandanstieg aufs Breithorn, hinunter zum Riemannhaus, weiter zur Schönfeldspitze, zurück zum Riemannhaus über Wurmkopf, Schönegg und Sommerstein und wieder hinunter nach Maria Alm.

Wärend der Anfahrt zum Wanderparkplatz sieht man  die gesamte Tour im Überblick.
Zweiter Gipfel von links, das Breithorn
Zweiter Gipfel von rechts, die Schönfeldspitze
rechts vom Breithorn der Sommerstein

 Start der Tour war auf 1100m Höhe am Wanderparkplatz Sandten.

Mooserboden und Gr. Grieskogel (3066m) am 18.07.14

Am Tag nach meinem kurzen Trailrun am Wildseeloder also am Freitag letzer Woche, gings nach Kaprun zum Mooserboden Stausee in die hohen Tauern.

Lauf am Damm durchs Naturschutzgebiet "Unterer Inn"

Bevor ich die anderen zwei Bergtouren der lezten Woche poste, gibts noch einen kurzen Bericht vom heutigen Lauf.
Da es zur Zeit regnet und es diese Woche eher schlecht mit Bergtouren aussieht sollte heute mal ein etwas längerer Lauf erfolgen. Da aber die meisten Wege in den Wäldern ziemlich zugewachsen sind und das bei Regen dann nicht so toll ist, gings heute mal auf eine flache Runde, zum Teil durchs Naturschutzgebiet "Unterer Inn".

Trailrun um den Wildsee, auf den Wildseeloder und die Henne

Letzte Woche war ich ein paar Tage mit meiner Frau bei Freunden in Saalfelden eingeladen.
Natürlich ist sich dabei auch die eine oder andere Bergtour ausgegangen.

Am Donnerstag gings mit dem Auto nach Fieberbrunn. Von dort gemütlich mit der Gondel hoch zum Lärchfilzkogel auf 1650m. Von dort wanderten wir knapp 250hm hoch zum Wildseeloderhaus am Wildsee.


 Rechts der Wildseeloder, links die Henne. Im Sattel das Wildseeloderhaus.

Gugelzipf 1517m über NW-Grat ( UIAA II) und Brunnkogel 1708m

Am Montag ging´s ins Höllengebirge zwischen Atttersee und Traunsee.
Es sollt eine leichte Kraxelei werden, also auf den Gugelzipf. Die schwierigste Stelle ist ein 2er, aber auch viel Gehgelände und oft 1-2.
Ein sehr gutes Topo gibts hier .
 Unterwegs war ich diesesmal wieder mit Papa. Da er seit heuer in Pension ist muss ich ihn jetzt jedesmal mitschleppen :-)

Überschreitung vom kleinen Watzmann (2307m)

Am Donnerstag war wieder absolut schönes Wetter angesagt, also habe ich am Vorabend doch noch spontan ein Tour geplant.
Es sollte auf den kleinen Watzmann gehen und falls ich den Weg finde habe ich mir auch die Überschreitung mit dem Abstiegsweg über den Ostgrat vorgenommen.

Winterliche Sommertour auf den Hochkalter

Der Hochkalter mit seinen 2607m Höhe liegt im Herzen des Berchtesgadener Nationalparks, westlich vom Watzmann.
Doch im Gegensatz zum Watzmann ist der Trubel hier bei weitem nicht so groß und bergsteigerisch steht er ihm auch sicherlich um nichts nach. Wenn man mal von der klassischen Watzmannüberschreitung ausgeht, würde ich den Hochkalter sogar noch eine Spur schwieriger einschätzen, da hier auf jegliche Seilsicherungen und Verkrüppelungen in Form von Eisentritten und Seilsicherungen verzichtet wurde!
2011 war ich nach einem Abruch im ersten Versuch wegen zu viel Schnee dann das erste mal auf diesem Gipfel. Gestern gings es dann gemeinsam mit meinem Papa zum zweiten mal rauf, um ihm, einen meiner absoluten Lieblingsgipfel, zu zeigen.

Trinkrucksack Quechua MT5

Heute will ich Euch kurz meine neueste Errungenschaft vorstellen den
Quechua MT5 Trinkrucksack.

Gesucht habe ich nach einem leichten kleinen Rucksack fürs Trailrunning, bei dem das allernötigste reinpasst, der nicht beim Laufen stört und nochdazu sollte es im unteren Preissegment sein, da ich (noch) nicht allzu oft Strecken laufe, bei denen ich einen Rucksack brauche.

Hierbei handelt es sich um meinen ersten Trinkrucksack weshalb ich auch nicht mit anderen Modellen vergleichen werden, sondern nur meine eigenen Eindrücke wiedergebe.

Trailrun im Hausruckwald

 Gestern sollte eigentlich eine Bergtour auf dem Programm stehen, doch leider hat das Wetter nicht so mitgespielt. Da es dann am Nachmittag doch noch ziemlich schön wurde, hab ich kurzer Hand noch einen Trailrun im ca. 30km entfernten Hausruckwald gemacht.

Gestartet bin am Wanderparkplatz in Haag am Hausruck. Von dort geht es erstmal sofort steil bergauf  und dann auch gleich den ersten Downhill wieder runter.

Mein erster Post

Hi!

Da ich selbst sehr gerne in anderen Blogs mitlese und mich für alles was mit Bergen, Klettern und Trailrunning zu tun hat interessiere, lag es eigentlich nahe auch einen eigenen Blog zu starten.
Ich will Euch hier an meinen Eindrücken und Erlebnissen zu meinen Touren teilhaben lassen und vielleicht auch den Einen oder Anderen dazu motivieren auch selbst mal die herrliche Bergwelt zu erleben.
Posten werden ich hauptsächlich aus den Regionen Oberösterreich, Salzburg und meiner Lieblingsregion dem Berchtesgadenerland aber auch aus meiner Heimat dem schönen Innviertel und der näheren Umgebung!

In diesem Sinne, viel Spaß beim Mitlesen und 

BERG HEIL

Andi