25. Wels Halbmarathon am 20.03.2016

Heute ging es nach 2008 zum zweiten mal wieder nach Wels zum Halbmarathon.

Mittlerweile die 25. Ausgabe des Klassikers.

Wie schon erwähnt hat es bei mir im Vorfeld leider eine ganze Menge an Wehwehchen gegeben. Die meisten sind schnell wieder verschwunden, aber bis zuletzt hatte ich dann Probleme mit meiner linken Kniekehle, bzw. dem Sehnenansatz der hinteren Oberschenkelmuskulatur.

Hausrucktrails - wieder mal unterwegs am nördlichen Hausruckkamm 05.03.2016

Nach dem ich Anfang März körperlich etwas erledigt war, ob es nun die 300 Kilometer vom Februar oder auch einfach nach nur das Schlafdefizit während des letzten Nachtschichtdienstes war, habe ich den März erst mal mit vier Ruhetagen begonnen. Zwar bin ich ja eigentlich in der Halbmarathonvorbereitung, doch macht es auch wenig Sinn sich gegen die Müdigkeit zu wehren. Außerdem ist da noch immer das eine und das andere Zwicken in den Beinen und Gelenken, also dachte ich ein bisschen Pause tut sicherlich ganz gut.
Am Samstag stand dann dafür wieder mal ein etwas längere Lauf, bei dem auch ein paar Höhemeter drinn sein sollten, am Programm.
Und das geht bei uns in der Nähe eben am allerbesten im Hausruckwald.

Februar - ein etwas triester Laufmonat

Nach dem es im Jänner ja nicht gerade optimal gelaufen ist, sollten im Februar wieder ein paar mehr Laufkilometer folgen.

Jänner ´16 - ein etwas vermurkster Monat

Nach dem Silvesterlauf bin ich erst mal die nächsten anderthalb Wochen etwas ruhiger angegangen. Sprich, ich war zwar unterwegs, hab aber kein Tempotraining gemacht. Nur ein paar gemütliche Läufe durch meine Wälder.
Mit der KW 2 sollte dann auch mein 10 Wochen Training zum geplanten Halbmarathon in Wels am 20.März starten.

Erster Winterlauf 2016 - ein paar Bildchen vom 04.01.16 Geinberger Wald

Jetzt ist er endlich da der Winter, die schöne ruhige Zeit, wo der Schnee im Wald wieder jegliche Geräusche verschluckt und man wieder so wunderbar einsam durch die Gegend laufen kann :-)
Bei richtig dicken Schneeflocken ging es heute zum ersten mal in diesem Winter bei Schnee auf die Laufstrecke. Auch wenn es bis jetzt nur ein paar Zentimeter sind, ist es doch schon wieder  um einiges  anstrengender zu laufen, aber deshalb mit nicht weniger Spaß verbunden, ganz im Gegenteil!
Mal abwarten wie lange sich das weiße Zeugs halten kann, bevor es sich wieder zu braunem Matsch verwandelt...